Dia da Saúde Ocular

8 de julho de 2016
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Hoje (10/07) é dia de lembrar a importância da saúde de seus olhos.

Dicas para cuidar da sua visão

– Durma no mínimo oito horas por dia

– Evite o consumo de bebidas alcóolicas

– Tenha alimentação balanceada

Não esqueça os óculos escuros

Óculos com proteção ultravioleta (UV) devem ser utilizados sempre, pois a luz UV é prejudicial às células da retina, causando o envelhecimento precoce delas. Além disso, a incidência de raios UV nos olhos podem provocar catarata precoce e desenvolvimento de doenças degenerativas da retina.

Se você precisa de óculos de grau, não deixe de usá-los

Os óculos de grau devem ser usados corretamente, para evitar problemas oculares e incômodos, como dores de cabeça e cansaço das vistas.

Realize consultas oftalmológicas

O médico irá avaliar a qualidade da visão e as condições oculares, além de atualizar o grau dos óculos, se necessário

Exames para analisar a pressão intraocular e a retina devem ser feitos periodicamente

Fonte: http://www.blog.saude.gov.br/35690-7-dicas-para-manter-a-saude-ocular.html

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