Dia da Saúde Ocular
Hoje (10/07) é dia de lembrar a importância da saúde de seus olhos.
Dicas para cuidar da sua visão
– Durma no mínimo oito horas por dia
– Evite o consumo de bebidas alcóolicas
– Tenha alimentação balanceada
Não esqueça os óculos escuros
Óculos com proteção ultravioleta (UV) devem ser utilizados sempre, pois a luz UV é prejudicial às células da retina, causando o envelhecimento precoce delas. Além disso, a incidência de raios UV nos olhos podem provocar catarata precoce e desenvolvimento de doenças degenerativas da retina.
Se você precisa de óculos de grau, não deixe de usá-los
Os óculos de grau devem ser usados corretamente, para evitar problemas oculares e incômodos, como dores de cabeça e cansaço das vistas.
Realize consultas oftalmológicas
O médico irá avaliar a qualidade da visão e as condições oculares, além de atualizar o grau dos óculos, se necessário
Exames para analisar a pressão intraocular e a retina devem ser feitos periodicamente
Fonte: http://www.blog.saude.gov.br/
