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24 de fevereiro de 2020 0

No mês de fevereiro tivemos o Dia Mundial contra o Câncer, o qual tem a intenção de conscientizar sobre a importância das práticas que visam a sua prevenção ou detecção inicial, aumentando as chances de cura.

Existem diferentes tipos da doença, e de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil e no mundo, por isso escrevemos este artigo falando um pouco mais sobre o assunto e sobre as maneiras de prevenção. Fique alerta!

Tipos de câncer de pele

Estudos indicam que há dois tipos de câncer de pele: o não melanoma que ocorre com maior frequência e é menos grave, e o classificado como melanoma, considerado mais raro e mais agressivo. Ambos são possíveis de prevenir e são curáveis quando identificados no início. É primordial conhecermos o nosso corpo e estarmos sempre atentos a alterações. No caso do câncer de pele fique alerta diante do surgimento de manchas e pintas, e alterações em suas formas, cores e tamanhos. Além disso, feridas que não cicatrizam merecem um olhar cuidadoso. Na dúvida, sempre procure seu médico de confiança para uma avaliação mais precisa.

O sol, o verão e o câncer de pele

O maior fator de risco para o desenvolvimento de qualquer um dos tipos de câncer de pele, é a exposição frequente ao sol, por isso muitas campanhas ocorrem durante o verão, já que os raios estão mais intensos e as atividades ao ar livre aumentam. No entanto os cuidados e a atenção devem ocorrer durante o ano todo, na primavera, no outono e também no inverno, mesmo em dias nublados, ou que aparentemente só tenha aquele “mormaço”.

Sabemos que o sol é importante para a saúde humana, principalmente no que diz respeito à biossíntese e absorção de vitamina D, por isso não é uma solução não tomar sol, mas sim ter sempre em mente as orientações que tornam essa exposição segura. Especialistas indicam que para essa finalidade, 15 a 20 minutos de exposição diária são suficientes.

Para aproveitar os benefícios do sol sem perder a saúde de vista, primeiramente evite a exposição em excesso, e procure não se expor das 10 às 16 horas, período em que a radiação está mais intensa. Utilize sempre um filtro solar de qualidade no rosto e no corpo todo, FPS 30 ou mais, e que possua amplo espectro de proteção UVA e UVB. A escolha do produto deve ser feita de forma cuidadosa, garantindo a sua eficácia. É fundamental reaplicá-lo a cada duas horas, ou sempre que for necessário, após mergulhar ou suar (mesmo que o produto for à prova d’água).

Se estiver de férias na praia por exemplo, provavelmente estará na areia no horário de sol intenso. Para sua maior segurança, além do uso do filtro solar, procure permanecer debaixo do guarda sol, utilize óculos de sol também com lentes de proteção, bonés e chapéus. Roupas com proteção UV ou de algodão também são uma boa alternativa. Procure aproveitar a água do mar ou piscina, bem cedo ou no finalzinho da tarde.

Além do filtro solar de uso tópico, o qual é indispensável ao longo do dia todo, é possível também reforçar a proteção cutânea a partir do uso de fotoprotetores orais, normalmente ricos em antioxidantes que favorecem a redução dos danos provocados ao DNA das células.

Caso você passe o dia todo dentro de locais fechados, com luzes artificiais, é importante que você mantenha o uso do filtro solar, evitando manchas e o aumento da produção de radicais livres, no entanto, dermatologistas entendem que não há relação entre esse tipo de luz com o desenvolvimento de câncer de pele.

Fuja das câmaras de bronzeamento artificial

Embora a Agência Nacional de Vigilância Sanitária tenha proibido esse método, ainda existem regiões que o utilizam de forma ilegal como alternativa para as pessoas que buscam uma pele com um tom mais uniforme. Pesquisas afirmam que esse procedimento não oferece nenhum benefício para a saúde e para a pele, e pelo contrário, aumenta em até 75% os riscos do desenvolvimento de câncer de pele em seu tipo mais grave, o melanoma. Sendo assim, fique longe desse tipo de procedimento.

Reforce a proteção através da alimentação

Além de todos os artifícios que auxiliam na proteção contra a radiação solar, a alimentação não poderia ficar de fora. Existem sim alimentos, que juntamente com os outros métodos explicados neste artigo, ajudam a proteger a pele dos danos provocados pelo sol. O tomate que é rico em licopeno, um carotenoide que auxilia na reparação de danos na pele; o aspargo que é rico em vitamina E; a batata doce, fonte de betacaroteno; e a cenoura, também rica em carotenoides benéficos para as células. Alimentos fáceis de encontrar e de incluir na sua rotina.

 

Fonte: Instituto Oncoguia.

 

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14 de janeiro de 2020 0

A pele é o maior órgão do nosso corpo, e cuidar bem dela é fundamental! E claro, esses cuidados devem ocorrer o ano todo, porém mudanças climáticas características de alguns períodos, como o calor intenso durante o verão e os raios solares mais fortes, exigem atenção redobrada!

O verão e a pele

A radiação ultravioleta, conforme comprovado em estudos clínicos, está diretamente ligada à modificação do DNA das células cutâneas, o que pode levar a queimaduras solares, desenvolvimento de câncer de pele e contribuir para o envelhecimento da pele, ao que chamamos neste caso, quando relacionado aos efeitos nocivos do sol – fotoenvelhecimento. No verão, em especial, os raios solares ficam mais intensos, ao mesmo tempo que com as altas temperaturas é natural que as pessoas se sintam mais dispostas e propensas a aproveitarem as atividades ao ar livre, além de claro, curtirem uma piscina ou praia para se refrescarem, e aumentando a exposição, dependendo do horário e da preocupação com a proteção, os resultados podem ser prejudiciais para a pele.

Além dos raios solares, a produção de secreções e suor aumentam, o que pode ser negativo para pessoas que possuem pele oleosa ou com acne.

Como posso cuidar melhor da minha pele no verão?

Fique de olho nas dicas que separamos para você aproveitar o período mais quente do ano, com mais tranquilidade, e claro, sem prejudicar a saúde da sua pele:

Escolha bem o filtro solar

Que é necessária a aplicação de um filtro solar, isso você provavelmente já sabe, certo? Mas o que é importante destacar é que a escolha do produto é fundamental. O ideal é que ele tenha FPS (fator de proteção solar) 50 ou 60, e que especifique no rótulo o espectro de proteção UVB e UVA, e de preferência seja resistente à água. Ah, o fato de ser resistente à água não significa que você poderá entrar e sair da piscina ou do mar sem reaplicá-lo! Significa apenas que ele protegerá melhor a sua pele durante a exposição, mesmo em contato com a água, e é mais resistente ao suor, mas aplicá-lo novamente é um costume que você deve ter, mesmo que não tenha tido contato com a água – o produto deve ser reaplicado de 3 em 3 horas ou de acordo com as orientações do fabricante.

Aplique o filtro no corpo todo e no rosto, sem esquecer os cantinhos e dobrinhas, como as orelhas, para que fique tudo bem protegido! Outra dica importante é optar sempre por produtos que sejam próprios para o seu tipo de pele, ok!?

Mantenha a pele sempre seca, limpa e hidratada

No verão, com a intensificação do suor, alguns locais do corpo tornam-se ideais para a proliferação de fungos, por isso é muito importante estar sempre com uma toalha limpa e seca na praia ou piscina, e principalmente ir direto para o chuveiro ao retornar, evitando ficar muito tempo com roupas úmidas em contato com o corpo. No dia a dia, procure usar roupas mais leves e de algodão, que auxiliam na absorção da umidade excessiva, e ainda ajudam a bloquear parte da radiação solar.

A hidratação continua sendo fundamental, de uso tópico após o banho, e claro, de dentro para fora, com a ingestão diária de água e bebidas saudáveis como alguns chás naturais e água de coco.

A alimentação é sua grande aliada para a proteção da pele

Uma alimentação mais leve cai bem no verão, e alguns alimentos em especial, além de serem super nutritivos, ainda colaboram para a proteção da pele. Eles são fáceis de encontrar – acerola, cenoura, manga, melancia, brócolis, couve e espinafre, são alguns exemplos. Eles são ricos em uma substância antioxidante chamada betacaroteno, que no organismo favorece a produção de melanina.

Óculos de sol e outros acessórios são importantes, sim!

Os acessórios são importantes para evitar que a pele e algumas regiões do corpo estejam expostas diretamente ao sol. Chapéus por exemplo, são grandes aliados para reforçarem a proteção dos cabelos e do rosto, e os óculos de sol são indispensáveis durante a exposição solar, já que protegem especificamente os olhos contra lesões e todo o seu entorno. Na praia ou no jardim de casa, invista em um bom guarda sol, e prefira ficar debaixo dele a maior parte do tempo, no período em que o sol está mais forte – das 10 às 16 horas.

Para a prática de esportes ao ar livre, é sempre importante buscar roupas apropriadas, e atualmente, é possível encontrar peças que possuem proteção UV, o que também contribui para a proteção da pele, juntamente com o filtro de uso tópico.

Cuidado com alguns procedimentos dermatológicos no verão!

Durante o verão é fundamental utilizar produtos suaves, que não provoquem grandes reações, além de ficar longe de procedimentos que visem a retirada da camada superficial da pele para a sua renovação – se sua pele estiver precisando desse tipo de tratamento, converse com o seu dermatologista para saber se há alguma alternativa liberada para uso durante o verão, que possa auxiliar nas imperfeições, e claro, se precisar de um tratamento mais agressivo, aguarde as temperaturas estarem mais baixas, evitando assim manchas difíceis de reverter e irritações severas, que podem levar a uma piora do quadro.

E a depilação? Ela também é uma forma de agressão para a pele, mas se você for usar um maiô ou biquini, é provável que queira se livrar dos pelinhos! Para isso realize a depilação alguns dias antes da exposição, mantendo sempre a hidratação das regiões.

Use repelente e uma loção pós sol

Com as constantes pancadas de chuva de verão, a proliferação de mosquitos e pernilongos também aumentam. Dependendo da região que você está, ou vá passar as férias, a situação pode ser ainda pior. Utilize um bom repelente com composição suave, evitando alergias, irritações, e até mesmo problemas mais sérios provocados pelas picadas de insetos.

Uma loção pós sol também é super bem-vinda, já que após um dia de verão, auxilia na regeneração da pele e previne descamações, deixando uma cor mais bonita e uniforme.

 

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia.

 

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12 de junho de 2017

Você feliz dos pés à cabeça! Na compra de um INTUD Concentrado Hidratante Olivas & Vitamina E, além de hidratar e revitalizar a pele dos seus pés, eliminando o ressecamento e a aspereza dos calcanhares, você concorre a um Cheque Amigo no valor de R$ 1000,00 em tratamentos no Espaçolaser! Campanha válida do dia 12 a 30 de junho de 2017.

TERMOS E CONDIÇÕES

1. O cheque, no valor de R$ 1.000,00 reais (mil reais), é válido somente para compra de pacotes com valor superior a R$ 1.001,00 reais (mil e um reais), sendo necessário pagar a diferença.
1.1. Caso opte por um pacote de valor inferior a R$ 1.001,00 (mil e um reais), o cheque lhe dá direito a 50% de desconto no pacote escolhido.
2. Limite de um (1) cheque por CPF.
3. Cheque não cumulativo, com limite de um (1) cheque por pacote.
4. O cheque não é válido para compra de sessões avulsas e pacotes de manutenção.
5. É necessário agendar a sessão com pelo menos sete (7) dias de antecedência (sujeito à disponibilidade de horários).
6. O cheque é válido exclusivamente nas unidades Center Vale Shopping*, Colinas Shopping** e Taubaté Shopping***.
6.1. O cheque é válido de segunda a sábado, das 10h00 às 22h00, e domingo, das 14h00 às 20h00.
7. Promoção não cumulativa com demais ofertas do estabelecimento.
8. É obrigatório a avaliação prévia (gratuita) para indicação ou contraindicação do tratamento.
8.1. Este bônus é gratuito, não pode ser vendido.
9. Tabela de preços e tratamentos sujeito à consulta nas clínicas Espaçolaser.

*Center Vale Shopping
Av. Dep. Benedito Matarazzo, 9.403
Jd. Oswaldo Cruz – CEP: 12215-900
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Jd. das Colinas – CEP: 12242-000
São José dos Campos, SP
Tel.: +55 12 3923-1252 / 3923-1128
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Vila Costa – CEP: 12040-000
Taubaté, SP
Tel.: +55 12 3424-4394 / 3424-4395
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7 de junho de 2017

Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Além disso, nesta época, é comum tomarmos banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.

Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-las com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Para evitar tais sintomas é importante fazer hidratações corporais mais profundas e, além disso, investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, o que pode trazer benefícios em longo prazo.

Funções da pele

A pele reveste todo o nosso corpo protegendo contra as agressões externas. É uma grande “capa de proteção” contra fungos, bactérias, produtos químicos, físicos e mesmo fatores ambientais, como o sol. Esta barreira de proteção vem das células da epiderme e derme, secreção de sebo e suor, formando uma capa especial, como um manto protetor.

Mas, mesmo com toda esta proteção, a pele é permeável e absorve substâncias, tanto que muitas vezes usamos remédio de aplicar na pele com ação interna. Assim, cuidado com o que se usa nela! Esse cuidado deve ser maior na criança e no idoso, pois a pele deles é mais fina e tem maior capacidade de absorção.

Alimentação adequada

O ideal é comer legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. As frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica, o limão e a cereja, entre outras;  e vegetais, como o brócolis, o repolho e a cenoura, são exemplos de alimentos para esta estação.

A soja é outro alimento que deve ser adicionado à dieta saudável. Ela é rica em isoflavonas – substâncias que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Adicione também castanhas, nozes e amêndoas, que são ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, importantes aliados para manter a pele saudável e bonita.

Durante o inverno, é muito comum que as pessoas diminuam a ingestão de líquidos, um erro brutal. Manter a ingestão de água é extremamente importante para conservar a hidratação da pele e de todo o organismo que, naturalmente, fica debilitado por causa do clima frio. Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e elástica. Para pessoas que têm dificuldade em tomar água durante esta estação, uma dica: ingerir chás claros ou de frutas, dividindo a quantidade indicada para um dia, dois litros, entre água e chás. Assim, o consumo torna-se mais prazeroso.

Procedimentos Dermatológicos 

O inverno é uma boa época para realizar alguns tratamentos dermatológicos que requerem que o paciente evite a exposição ao sol, como peelings, tratamentos a laser etc. Procedimentos de depilação a laser também são indicados para nesta estação.

Doenças de Inverno

Durante o inverno, algumas doenças podem aparecer por causa do ressecamento da pele. Entre elas, a dermatite seborreica, a dermatite atópica, a psoríase e a ictiose:

Dermatite seborreica: ocorre principalmente nas regiões que contenham pelos, como face e couro cabeludo. É uma descamação da pele causada pela desregulação sebácea. As manifestações mais frequentes são caracterizadas por intensa produção de oleosidade, descamação e prurido (coceira). A descamação pode causar caspa, que varia desde fina até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo, a seborreia. A coceira, que pode ser intensa, é um sintoma frequente nesta região e também pode estar presente com menor intensidade nas outras localizações.

Dermatite atópica: quem sofre de atopia pode apresentar também asma ou rinite alérgica. O principal sintoma é a coceira, que pode começar antes mesmo das lesões cutâneas se manifestarem e pode atingir a face, tronco e membros. Na infância, as lesões são avermelhadas e escamam. Nos adolescentes e adultos, as lesões localizam-se preferencialmente nas áreas de dobras da pele, como a região posterior dos joelhos, pescoço e dobras dos braços. A pele desses locais torna-se mais grossa, áspera e escurecida.

Psoríase: doença da pele relativamente comum, crônica e não contagiosa e que atinge igualmente homens e mulheres, principalmente na faixa etária entre 20 e 40 anos. Fenômenos emocionais são frequentemente relacionados com o seu surgimento, provavelmente atuando como fatores desencadeantes de uma predisposição genética para a doença. Mas a real causa da psoríase ainda é desconhecida.

Ictiose vulgar: aparece após o nascimento, geralmente no primeiro ano de vida. Pode apresentar apenas ressecamento da pele e descamação fina ou intensa de aspecto geométrico. As áreas mais atingidas são os membros, podendo afetar também a face e o couro cabeludo. A doença tende a regredir ou a ter seus sintomas minimizados com o passar dos anos.

Para obter mais informações sobre as doenças citadas e sobre seus respectivos tratamentos, acesse a página sobre doenças em nosso site.

Dicas para manter a pele hidratada

• Beber no mínimo dois litros de água por dia.
• Evitar banhos quentes e muito demorados; evitar se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele.
• Usar o hidratante logo após sair do box – ainda no banheiro – com aquele vaporzinho pós-banho, que ajuda na penetração do creme.
• Para peles oleosas, e acneicas, evitar hidratante comum no rosto, usar oil free nas áreas de maior oleosidade (rosto e tórax).
• Os lábios também costumam ressecar muito no inverno. É importante usar hidratantes específicos para essa região e, assim, evitar rachaduras.
• Usar filtro solar diariamente.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

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22 de março de 2017

A água representa cerca de 60% do nosso corpo e é indispensável para a vida humana.

Diariamente, um adulto necessita ingerir, no mínimo, 2 litros de água. Essa quantidade deve ser aumentada em dias quentes, ao praticar atividade física e sempre que houver suor excessivo. Alimentos como frutas e hortaliças também devem ser ingeridos diariamente, pois possuem quantidades de água significativas para o organismo.

Para uma pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, não basta apenas beber água, necessitamos aplicar produtos hidratantes sobre a pele. Esses produtos irão repor a hidratação perdida no dia a dia, devolvendo maciez, viço e elasticidade à pele.

Aplique duas vezes ao dia o INTUD Limpeza e Tonificação Remineralizante, garantindo uma pele limpa, fresca e fisiologicamente hidratada. Em seguida, utilize o produto de cuidado específico para a sua pele.

Para cuidados pós-banho, aplique no corpo o Hidratante Aqua Cream & Damasco, da linha INTUD, que irá repor a água e os nutrientes perdidos. O produto também possui fórmula rica em hidratantes e antioxidantes provenientes do Damasco e da Framboesa. A pele ficará imediatamente macia, revitalizada e sedosa.

Os dois produtos você encontra na Byofórmula!

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9 de março de 2017

Em dias ensolarados, redobre a atenção ao entrar em contato com frutas cítricas como o limão e o abacaxi, que podem desencadear um processo inflamatório na pele: a fitofotodermatose!

Março marca o início do outono, mas nem por isso devemos deixar de lado a atenção com os perigos da radiação solar. Muitas atividades ao ar livre ainda são realizadas, e por essa razão que os cuidados com a pele devem ser respeitados. Estamos falando da fitofotodermatose, uma reação inflamatória que ocorre pela exposição da pele ao sol após o contato com determinados agentes químicos que causam um processo inflamatório e até queimaduras na pele.

Esses agentes químicos estão presentes em substâncias encontradas principalmente nas frutas cítricas, como o limão, a laranja e o abacaxi, e a reação acontece, geralmente, nas primeiras 24 horas após o contato com a pele. A princípio, é comum a manifestação de manchas avermelhadas que podem arder e coçar, como uma queimadura. Posteriormente, essas manchas podem ficar escurecidas e, em casos mais extremos, a reação pode causar bolhas. As manchas escuras podem demorar de semanas até meses para desaparecer.

Para se prevenir, evite fazer ou beber qualquer um desses sucos e drinques estando exposto ao sol. Algumas frutas doces e semi-ácidas como o kiwi, o figo e a manga também podem manchar a pele. Se o manuseio dessas frutas for inevitável, lave bem as mãos e em torno da boca logo após o contato e aplique em seguida o filtro solar.

OUTROS CUIDADOS: Perfumes podem provocar quadros semelhantes e os bronzeadores caseiros (principalmente os que são feitos à base de folhas de figo) podem causar graves queimaduras. Alguns cosméticos e medicações orais também podem determinar a fotossensibilidade.

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24 de fevereiro de 2017

Melasma é o surgimento de manchas escuras na pele que se manifestam na região da testa, maçã do rosto e buço, desencadeadas pela exposição solar. É mais comum em mulheres entre os 20 e 50 anos, mas também pode afetar os homens. Associada a fatores hereditários e hormonais, o melasma pode ser agravado com o uso de anticoncepcionais e durante a gravidez, ganhando o nome de cloasma gravídico.
Mesmo que uma pessoa já tenha feito o tratamento anteriormente, apenas uma pequena quantidade de exposição solar pode fazer com que o melasma retorne. Essa é uma das principais razões de porque os casos aumentam no verão. Para prevenir, use protetor solar 30 minutos antes da exposição ao sol, utilizando a regra da colher de chá, recomendada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Lembre-se de reaplicar a cada duas horas.

REGRA DA COLHER DE CHÁ

Rosto e pescoço = 1 colher de chá
Braço e antebraço direito = 1 colher de chá
Braço e antebraço esquerdo = 1 colher de chá
Coxa e perna direita = 2 colheres de chá
Coxa e perna esquerda = 2 colheres de chá
Frente do tronco e costas = 2 colheres de chá

Na Byofórmula, você encontra vários ativos para auxiliar na uniformidade da pele e filtros solares produzidos especialmente para necessidade de sua pele.

Saiba mais

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9 de maio de 2016

Na Byofórmula você encontra a Luva Anti-Aging, da UV Line.

Com o tempo, suas mãos perdem brilho e elasticidade, pensando nisso a UV LINE inovou desenvolvendo a Luva Anti-Aging, com os melhores benefícios de Nanotecnologia para cuidados com a pele.

A luva bloqueia 98% dos raios UVA e UVB, possui nanopartículas liberadas constantemente na pele durante o uso, que contém ativos naturais hidratantes e clareadores(Lanolina, manteiga de Karité e ácido Kójico), auxiliando como coadjuvantes nos tratamentos dermatológicos despigmentantes e para antienvelhecimento.

São perfumadas com uma delicada fragrância tropical encapsulada em partículas que são ativadas pela fricção das mãos, proporcionando uma sensação de frescor.

A Luva Anti-Aging é mais carinho para as suas mãos!

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2 de maio de 2016

Durante a primeira semana de maio, do dia 02 à 07, haverá nas lojas da Byo o Vapt Vupt – Beleza Express da INTUD (com promotoras da marca realizando demonstrações de produtos com preço especial), para mães atarefadas que vivem na correria, mas mesmo assim não deixam de se cuidar e ficarem lindas em pouco tempo.

Os produtos da INTUD são multifuncionais para adequar a sua rotina, sendo o melhor aliado durante a correria diária, trazendo muitos benefícios para pele, prevenindo as rugas e deixando-a radiante com aspecto saudável. A INTUD desenvolveu os produtos para cuidar profundamente das necessidades da pele em poucos minutos!

A INTUD possui uma linha completa para o dia a dia da mulher! São produtos que podem ser usados na hora do banho e em outros momentos para cuidar de si mesma, manter a pele linda e saudável, sem atrapalhar a sua rotina. Desde o processo de cuidado e limpeza da pele, até o protetor solar que é necessário usar todos os dias. A linha conta também com produtos para serem usados antes de dormir, só deixar tudo em uma mesinha ao lado da cama e em poucos minutos você cuida da região dos olhos, mãos e pés!

Aproveite a promoção imperdível de descontos progressivos nos produtos INTUD!



Ganhadora do prêmio Empresa brasileira do ano pelo Latin American Quality Institute.

Há mais de 38 anos comprometida com a saúde e bem-estar das pessoas.

Razão Social: YUKIKO ETO CIA LTDA
CNPJ: 47513205000134

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